童话世界

你们没有刻意设闹钟，早上八多才起床。

去餐厅吃早餐，可选的非常多，各鱼类和蔬菜搭配黑麦或者燕麦面包，可以自己涂抹喜欢的酱，牛排、煎蛋、还带有溏心的白煮蛋、加入了新鲜蓝莓和草莓的酸，也可以直接取些果。这样的早餐，碳、蛋白质、优质脂肪均可兼顾。

你们边

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