夏天真的有些太烦人了，燥得让她厌烦，在室内运动已经是最好的选择，而家里正好有这个条件那便是再好不过。

“机的用法很简单，淼淼你想用可以直接问我。”赵书铭拍了拍身旁的跑步机。

“我觉我现在就可以试试，正好吃饱饭缓了一会儿了，走一走试试，然后去洗澡上床睡觉。”

“可以，先慢走几分钟身，爬坡结束之后我教你拉伸。”赵书铭之前买过这个牌Loading...

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